16.03.2021, von 09:30 bis 12:30 | Potsdam
Selbstfürsorge in den Zeiten von Covid 19
In diesem Web-Seminar werden die Belastungsfaktoren aufgeschlüsselt, die eigene Resilienzfähigkeit analysiert und Methoden der Selbstfürsorge vorgestellt und probiert: Zeitmanagement, Kunstansätze, Achtsamkeitsübungen, Tönen, Entspannungsübungen, Lieder. Alle Methoden lassen sich auch in der Arbeit mit den Zielgruppen, insbesondere in der Arbeit Kindern und Jugendlichen verwenden.